您好请帮忙谢谢

病情分析：那就是你的紧张导致的精神不是很好的。指导意见：在和人交往的时候，先告诉自己，对方也很紧张的，但不能比人更紧张的。

要多提醒自己，和人交朋友最重要是有相同的兴趣的。你可以交朋友前了解朋友喜欢什么，就比较好讲话的。精神不要太紧张，这样会导致你其他问题的产生的。

放松心情，交朋友最重要就是讲心，你真心对人就可以了。以上是对“您好请帮忙谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！