你好，从图片看滑脱不是很明显。这种情况可能会引起腰疼，和下肢疼痛，麻木等症状。要注意避免受凉和劳累。可以热敷，针灸理疗，平时锻炼腰背部肌肉，比如做飞燕动作。
口服活血止痛药，若效果不佳，建议去医院面诊，祝你早日康复。
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