怎么克服心理作用，心里总是有某种想法，只要一想到

问题分析：你的情况看，多认为是有心理疾病，多认为是有强迫症，是由于人体精神受到不良刺激后引起了强迫心理，常经常想一些事情，自行不能控制，常伴有心慌、胸闷、呼吸不畅等症状。

影响了正常的生活和学习。意见建议：需去医院的心理科就诊，来明确疾病诊断，需采用药物如帕罗西汀片或西酞普兰片等有一定效果的。