想知道是肾阴虚，还是肾阳虚

病情分析：你好，根据你所说的容易口干舌燥，冬天脚和膝盖发冷，身体偏瘦，夜间尿一次，月经2,3个月才来一次，经血里有血块。

月经前胸部胀痛一个星期，怕冷。面部无血色。结婚一年未孕。这是肾阴虚，还是肾阳虚。指导意见：你好，建议你肾虚是中医的一种说法，分肾阴虚肾阳虚两虚。

阳虚表现为“冷：四肢发冷、腰酸、畏寒，阴虚表现为“热：燥热、盗汗、手足虚汗多、头晕。可以以调理为主，多运动，生活有规律，保证睡眠，晚上睡前可用温水泡脚，可以找个中医看一下，做一些重要调理。

肾虚要避免过度劳累，饮食上多吃枸杞、大枣、莲子和黑芝麻等食品，可有助于改善症状。