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我今年55岁，已经退休，最近心情很是不好

我今年55岁。已经退休。最近心情很是不好！自己一出点错就觉得自己没用了，或者没啥用，还打自己嘴巴子！这是自虐吗？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不是，是处在更年期间断出现的变化。可以看看中医进行调理，也必须找一些方法能让自己心情舒畅，比如多和身边人交流，多参加有意义活动，把自己打扮漂亮，都是提高自信心。
会好的。

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