生活不规律和情绪压抑、过度疲劳都是患植物性神经紊乱的原因，培养良好的生活习惯。吃饭需要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食，少饮酒要，积极锻炼身体。
尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼。
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