问题分析：您好！妊娠期进食多样化有助于胎儿的营养供给和良好发育，期间是可以吃木耳炒鸡蛋的，有助于补充蛋白质和矿物质，有助于提高机体免疫力。
意见建议：适当活动，多晒太阳，进食多样化，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量少吃辛辣食物，戒烟酒。定期检查。
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