经常听耳机，休息不好，感冒，噪音环境等原因经常引起突发性耳聋耳鸣现象，甚至有可能刺激鼓膜穿孔，建议平时多注意休息，不要熬夜，饮食要清淡，不要经常听耳机特别是耳内式的耳机，多做有氧运动提高抵抗力。
避免发作突发性耳聋等病症，可以做一个电测听和耳镜检查
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