问患者提问

脱发可以吃些什么东西

我的头发总是掉的很多，总是一大把一大把的掉落，枕巾上，厕所里全都是我的头发，对于自己的脱发自己很是担心，怕有天自己会变成了秃头，自己就想着在饮食中增加一些营养来改变一下。想得到怎样的帮助：脱发脱落可以吃些什么东西？

提问时间：2021-12-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！脱发是维生素a缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a。

相关问题