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吃青椒减肥吗

我一直觉得自己非常的胖，还不想节食减肥，也不想运动，就像吃点东西就可以减肥，听我朋友推荐说吃青椒可以减肥。所以我想问一下这种情况吃青椒减肥吗？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

从未听说过吃青椒来减肥。应该坚持体育锻炼。应该一天吃七次以上，并且有足够的食物。应该每天锻炼两个多小时。可以爬山或者跑得快。
应该多吃蔬菜和水果，多喝水，不要吃太油腻的东西，不要不加选择地使用减肥食品。必须坚持下去。

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