病情分析：成年男性的阴茎在疲软时5厘米左右，勃起时10-16厘米都是正常的。指导意见：成年后阴茎不会再长了，如果的确有阴茎短小的话，可以做阴茎延长术治疗。
建议避免频繁手淫，适当运动，多吃些补肾的食物，防止肾虚。
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