早泄的原因是比较多的，与包皮过长，前列腺炎，频繁手淫，情绪紧张冲动等有关，和个人体质也有关系，适量食用动物内脏，含锌食物，含维生素的食物。
有助于增强和改善早泄。平时要多做有氧运动。保持良好的睡眠。要保证良好的卫生清洁。不吃油腻的，辛辣的，忌酒。不要抽烟。
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