肚子发胀不知道如何缓解。

病情分析：你好，结合你描述的情况，建议最好去医院做个肠镜，明确诊断后再对症治疗，我有肠炎，建议吃些治疗肠炎的药物，如肠炎宁颗粒。

指导意见：建议平时规律饮食别吃辣椒，戒烟戒酒，多吃蔬菜水果，多运动，养成每天都排大便的习惯，如症状无好转，建议去医院消化内科治疗，祝你早日康复。

以上是对“肚子发胀不知道如何缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！