早晨起来做踢腿向前动作腰部酸痛

健康咨询描述：3周前因为休息不好和开车时间比较长，之后又一次向左倾斜打了个喷嚏就扭伤了腰，后进过治疗好转，拍片骨骼也没有见异常没有见空隙变窄。现在存在的问题就是:久坐后右侧的腰部有很轻微的酸感，每天早晨刚起床的时候，右腿做向前踢的动作，会觉得腰部右侧接近叉腰的地方处明显酸痛，但是随着起床时间和走动行动增加疼痛逐渐转甚至无感。:想得到的帮助：请问医生我这种事什么状况