问患者提问

长期喝啤酒导致的失眠怎么缓解呢？

平时应酬多所以经常喝酒现在应酬没很多但是习惯性跟朋友吃吃喝喝有出去玩就一定会喝酒无酒不欢结果现在晚上一直睡不好老是失眠已经好一段时间了不知道要怎么缓解这种情况。长期喝啤酒导致的失眠怎么缓解呢？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好!要及时的调整自己的生活习惯一定要养成好的饮食习惯建议可以通过中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)中医中药调理养心安神要保持乐观的心态对待生活合理安排工作时间保证充足的睡眠避免太大的思想压力注意劳逸结合平时应该培养起较好的生活习惯

相关问题