豆浆中能放红糖吗？有人说放白糖。

问题分析：红糖属于粗糖，含有一些有机酸，可能会与豆浆中的植物蛋白发生结合、沉淀，影响蛋白质、钙质的吸收，说豆浆放白糖会早晨贫血的的提法是不科学的。

意见建议：注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，多喝温水。清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和积极制品，戒烟。

豆浆还是适量放点白糖饮用为好。