是由微量元素缺乏引起的。在日常生活中也要把光放在首位，多吃富含维生素的蔬菜和水果，多喝水。例如，可以吃一些绿色蔬菜，卷心菜，莴苣，胡萝卜，木耳，花椰菜等。
避免吃辛辣刺激的食物，养成良好的生活习惯，早睡早起。
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