睡了一觉起来左胳膊扭筋了，很疼

问题分析：你好，朋友，根据你的描述，睡了一觉起来左胳膊扭筋了，很疼，伸不直，你的情况属于肱骨髁上炎引起的可能性大的，一般会引起局部疼痛以及活动受限等症状的意见建议：建议到医院骨科拍个片子，看时候是骨头的问题，然后对症治疗。

你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食，不要负重的，可以吃点消炎止痛的药物治疗一下。