女性肾虚腰痛吃什么好？

你好，如果发现肾虚，可多吃芝麻。甘平，有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

平时感到无力疲乏时就多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良时多喝酸奶，吃山楂；也要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等食物护肾。

增强自身抵抗力.肾虚患者可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒.以上是对“女性肾虚腰痛吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！