头有点晕，有时候发也发涨。

病情分析：你好，根据你的血压值来看，血压属于偏高状态，除了饮食要注意之外，还应该多注意休息，保持良好的心态也很关键，不宜长期服用药物，对肠胃容易造成刺激。

指导意见：建议服用昌弘三七粉来治疗改善，三七粉中的人参皂苷成分能有效控制血压，让血压处于正常值状态，临床效果是非常好的，属于纯中药材，没有副作用可以长期服用，网上都有卖，建议你可以买一些在家中备用。