黄帝内经认为,秋季养生应注重“收。所谓“收”在五味中酸味具有收的特性,所以在饮食上多吃一些酸味的食物。秋季主肺,容易生“燥,吃一些生津润肺的水果,应该会缓解你的症状。 我感觉就是:
一、问题:有可能你当天没有喝足够的水或者吃什么东西吃咸了再者就是空气太干燥了。
二、问题就是:睡前喝水太多,或者空腹喝了很多牛奶。假如你再不放心就去看一下医生吧!以医生为主!
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