21金维他吃有什么好处能长期吃吗？

您好它里面含有中国人较易缺乏的维生素A维生素B1维生素B2以及钙铁锌等营养素且维生素B1和维生素B2的含量较高维生素A：保持皮肤黏膜降提高视力特别是暗适应能力维持生殖系统功能并有抗氧化、抗衰老、抗癌、防癌的作用维生素B1：保持神经系统正常功能、改善精神状况维持心脏功能和消化功能维生素C：参与胶原蛋白的合成；

促进伤口愈合；增加免疫功能预防感冒；促进铁质吸收；有抗氧化、抗衰老的作用可阻断亚硝基胺的合成并有抗癌防癌作用总之用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病建议要按推荐剂量服用服用本品后尿色会变黄但不影响使用过敏体质者慎用抗酸剂可能影响本品中维生素A的吸收故不宜同服如与其他药物同时使用可能发生药物相互作用详情请咨询医师或药师