手麻胳膊肘以下，长期工作

病情分析：你好！根据你所描述的情况，主要是长时间干固定的工作，运动后引起的肌肉酸疼，肌肉劳损。指导意见：建议你口服录唑沙宗片，它对于缓解运动后引起的肌肉酸痛只有劳损，中枢神经病变引起的肌肉痉挛，和慢性筋另外还可以采用外敷药物治疗，可以外敷，促进活血膏药消肿止痛，活血散淤膜炎效果很好。