下楼梯时摔倒了，脚面肿了

病情分析：你好！根据你所描述的身体状况来看，建议前24小时可以通过冷敷的方法治疗的。指导意见：这期间也要尽量多注意休息，减少活动为好，24小时后可以通过热敷来促进恢复的，如果情况不能好转改善，还是及时去医院做检查治疗为好。

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