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患者提问

小孩吃什么水果补钙

儿子最近去医院检查身体微量元素,发现缺钙了,平时就是生长发育得慢。医生开了一些补钙的药物。可是听说水果中也有钙的,我想买些回来给他吃,增加钙吸收。 想得到怎样的帮助:请问小孩吃什么水果补钙?
提问时间:2021-11-08
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    您好:水果不可能“补”钙。水果中矿物质含量一般都很少,各何况“补钙”呢?牛奶、虾皮、海带含钙量多,牛奶钙人体最容易吸收。

    建议补钙时不要同时吃水果,因为其中的纤维素及鞣酸会影响人体对钙锌的吸收。

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