中医怎么治便秘有效？

我国传统中医的确有方法治疗便秘，主要是针灸，按摩刺激各种穴位，而且也有一些中成药也能够缓解便秘，中药相对于西药来讲，对身体的副作用比较小，而且，不容易形成依赖性，所以如果想吃药的话建议吃中成药。

在饮食上面，要戒烟戒酒，不吃辛辣刺激性的食物，最好是多吃一些含有大量膳食纤维的食物，新鲜的瓜果蔬菜，养成早睡早起有规律的作息习惯。