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耻骨右侧疼痛，求助

这几天工作原因，发现耻骨右侧开始有疼痛还有胀痛的情况，没有到医院检查，休息几天后，发现情况没有得到良好改善，蹲下的时候会有剧痛，不知道是怎么回事。想得到怎样的帮助：请问我这种情况可以怎么减轻下痛苦？

提问时间：2021-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好,如耻骨痛的话,可以补充点钙的,每天需要的钙是１２００毫克,最好是及时补上,以免缺钙,如可以的话最好是在家里休息,平时充分摄取营养.可以在正常的一日三餐以外,早上10点,下午3点钟左右和晚上吃些点心和其他食物.这时的食物以含钙,蛋白质和维生素较丰富的食物为主,例如鱼,肉,肝,虾皮,麻酱,菠菜,番茄,胡萝卜,土豆等,同时补充长链多不饱和脂肪酸丰富的食物.祝您身体健康!

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