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亚健康综合症

我想问得了亚健康综合症，怎么治。我该注意什么一年曾经的治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：我想问我该怎么治，注意什么事情

提问时间：2020-11-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：亚健康状态，介于健康与疾病之间，还没到吃药的地步，调理就行。指导意见：建议1 饮食合理性，2运动规律性 3 改变一些不好的习惯或降低他们的危害，如喝酒。
4保证睡眠时间，及睡眠质量 5心理调节很重要。有句话说的好，心态决定一切。

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