胆结石吃什么可以排出

胆结石的成因非常复杂,有些是不可更改的因素,例如:逐渐增长的年龄,女性,种族,基因和家族史;有些是后天因素,部分是可以逆转的,例如:妊娠,肥胖,低纤维,高热卡饮食结构,长时间禁食,某些药物如头孢曲松,降脂药,口服避孕药,快速体重丧失(1.5kg/wk),代谢综合征,特殊疾病等等.

1,按时合理早餐;

2,规律三餐;

3,多进食高纤维饮食,减少高热量食物的摄入;

4,避免不合理的快速减肥;

5,适当增加运动