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失眠多梦怎么办

我睡觉一直多梦易醒，第二天还记得，醒来特别累，

提问时间：2020-11-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，根据你说的情况，失眠多梦。指导意见：建议：可能是由于精神压力比较大造成的，应该注意放松心情白天也可以适当的增加体育运动，可以进行按摩放松治疗，缓解疲劳促进睡眠，也可以服用中药进行调理。

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