坐骨神经痛吃腰痛宁

最近坐骨神经痛，受冷的时候抽的我小腿外侧也痛。有时候睡觉也痛。我在家里热敷、烤火，感觉得不到缓解。朋友说我这是受凉导致的。让我注意保暖之类的，但是感觉不能彻底的根治，吃一了点药还能好一点。不知道吃药能不能彻底根治。 想得到怎样的帮助：坐骨神经痛智腰痛宁可以吗？能缓解不。