问患者提问

失眠多梦是什么原因

我的一位朋友的妈妈，最近去检查发现失眠多梦，我想问一下这是什么原因呢？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可能是精神不好，最近压力过大，脑子过于活跃兴奋的话，就会经常做梦。放轻松，睡前喝一杯牛奶，可以安眠。失眠多梦的原因都是由于精神紧张、思虑过多、苦恼、忧虑，也就是说想的问题比较多、爱琢磨事情、想入非非等。

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