脚扭伤了已经三个月了，走路还是疼怎么办？

你好，根据你的情况，属于踝关节软组织损伤，多是肌腱撕裂伤，由于这个位置肌肉血管较少，恢复相对较慢。指导意见而且踝关节位置较低，血运相对较差，又参与负重，活动较多所以容易肿胀，不易消除，形成的肉芽组织不易机化，易形成创伤性关节炎。

建议通过适当的功能锻炼，用药物烫洗，理疗等来缓解症状，有时候要12年的时间才能完全恢复。（不过一般不影响功能，只有受凉，劳累时有感觉）