你的情况根据叙述属于心理因素的可能，注意自我调整心态放松心情并禁止手淫等不良性行为即可。同时对症口服六味地黄丸，金锁固精丸即可。
并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。祝你永远健康。
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