问患者提问

精氨酸、含锌的食品补精子提高精子质量的食

精氨酸、含锌的食品补精子提高精子质量的食物有哪些。

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富，鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌，适量食用可提高精子质量。

相关问题