提高高密度脂蛋白胆固醇，可以通过多吃海产品进行改善，一般情况下多吃海鲜、鱼类比较好，注意不要吃高脂肪油腻的食物，避免引起胆固醇的升高。
高密度脂蛋白降低对身体健康是存在一定影响的，一般情况下出现高密度脂蛋白降低容易发生血管硬化。
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