问患者提问

请问睡觉前喝什么奶比较好

睡眠质量不好,肠胃不好想得到怎样的帮助：提供较好的产品信息

提问时间：2021-12-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：睡觉前半小时喝一杯纯牛奶有助与睡眠,加点蜂蜜更好.指导意见：洋葱和生姜的气味有安神的作用.将15克左右的生姜切碎,用纱布包裹置于枕边,闻其芳香气味,便可安然入睡. 以上是对“请问睡觉前喝什么奶比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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