蜂蜜一勺醋2勺加温水，这里的醋必须是白醋么，平时

病情分析： 你好，蜂蜜和白醋兑水喝是可以起到减肥效果的，但是效果并不明显，建议你还是通过运动，配合适当节食来减肥，这样比较健康，平时要少吃含热量比较高的食物，不要吃油炸食品，多吃蔬菜水果，不要吃零食，你可以少食多餐，这样有助于减肥，晚餐尽量少吃，七分饱比较好。

意见建议：每天最好多运动，坚持进行四十分钟有氧运动的话，能够有效消耗身体脂肪，起到减肥效果，你可以慢跑、打羽毛球等，走路的时候尽量快走，也可以起到减肥的作用。