问患者提问

腰痛，手脚麻木，浑身无力

以前，我经常做重活，现在年纪也大了，重活我也做不起了，现在就做点轻巧的活做，但是现在稍微弯腰就疼，手有时候也是，时不时的麻木了起来，感觉做什么事情都没有力气，我患这病情也有了两三年了。想得到怎样的帮助：我这病怎么能治疗好，而且要快速点？

提问时间：2021-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您这情况可能是腰间盘突出的，这最好去医院进行相关检查确诊。不要干重体力劳动和剧烈运动。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。

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