问患者提问

孕妇该吃什么零食

我是一个刚怀孕的，我初次怀孕不知道该注意什么，该吃什么，我老是根据自己的口味去吃东西，一点都不注意，朋友们告诉我但是自己还是不太清楚，我该怎么办。

提问时间：2020-05-23

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇在正餐之外，吃一点零食可拓宽养分的供给渠道。专家建议嗑一点瓜子，诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等。水果，豆浆，牛奶，鸡蛋，膨化食品最好少吃，还有可以吃一点巧克力，但不要多吃，也要根据自己的身体状况，不过最好多吃蔬菜，还有瘦肉，例如鱼，鸡，牛，还有要吃豆腐。

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