首页 > 权威问答 > 喝了很多水还是便秘怎么办

问患者提问

喝了很多水还是便秘怎么办

我这次在月经期便秘，又不敢吃药，听人说多喝水好使，我喝了很多水还是便秘怎么办？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

喝了很多水还是便秘，可以多食富含膳食纤维的蔬菜和水果，如娃娃菜、芹菜、韭菜、苹果等，多食粗粮，同时增加运动，养成良好的排便习惯。
若便秘严重可以吃点益生菌，喝益生菌饮料，也有一定帮助。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号