体质是靠慢慢地锻炼出来的,运动是最好的办法!另外慎起居,平时生活作息合理,调情志也是很重要的,常保持轻松愉快的心态有助于五脏六腑的经气运行现在你应该是肺气比较差,治疗可以中医辨证调理,西医的话提高自身免疫力,抗过敏治疗!
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