如果少吃饭不运动的话能有减肥的效果吗？

吃的少只能说是有一点减肥的效果的，但是效果并不是非常的明显，基本看不出来什么，而且建议可以少吃一点米饭和面这些主食类的，减肥效果算是不错的，但是如果真的想要减肥的话，最好还是要运动，如果吃的多但是运动的话，效果要比吃的少好很多，所以最佳的减肥方法就是少吃饭，多运动了，因此最好还是抽出来一点时间做做运动，对身体也很好的。