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问患者提问

喝牛奶对骨质疏松有没有好处

我的爷爷最近这几天也总是说他右腿疼的症状，喝牛奶对骨质疏松有好处吗？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

牛奶中的含钙量是非常高的，喝牛奶对于骨质疏松有非常大的好处，除了喝牛奶还可以多吃一些含钙类的食物，比如虾皮，海带，木耳，核桃仁等。
日常的生活中要注意不要做剧烈运动，避免因为骨质疏松引起的骨折。

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