内汾泌失调

内分泌失调有可能会使皮肤的气色变差或者长黄褐斑的。

1、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。这些都做到了，您一定会身心健康的，身心健康，内分泌不会失常。

2、可考虑请中医大夫看看，把身体调理到最佳状态。