燥热食物有辣椒,圆葱,韭菜,牛肉,羊肉,狗肉,鸡肉,牡蛎,泥鳅,芒果,荔枝,菠萝,橘子等。燥热性的水果有橘子、芒果、荔枝、菠萝等,要少吃。
垃圾食品,比如薯片,总之只要是炸的,烤的,炒的,煎的,都是燥热性食物。
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