3岁宝宝缺铁吃什么

你好，当孩子缺乏这些微量元素时，首先应鼓励小儿尽可能从食物中得到补充，在食物中，钙来源于奶制品、鱼、核果类、深色绿叶蔬菜等；

而动物的肝脏、肉、禽、蛋黄、豆类中含铁量较多；锌则在肉、鱼、蛋、虾皮、核果等食物中含量多，父母亲只要合理选择，及时补充，相信你们的孩子都能健康地成长。