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内分泌失调长痘痘

我可能最近工作压力有点大，饮食上又没有很规律，引发了内分泌失调，想了解下内分泌失调长痘痘怎么办好？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

需调节内分泌，可以从饮食入手，清淡为宜，多吃蔬菜和水果、高蛋白类的食物，油腻和刺激性的东西，能不吃就不吃。注意多给身体补充水分，不让自己太劳累，保证充足的睡眠时间，拥有愉悦的好心情。

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