病情分析：你好这位朋友，根据你的描述，有可能是植物神经紊乱的现象，就会出现睡眠质量下降的表现，可以服用药物治疗。
指导意见：根据你描述的情况，建议在医生的指导下服用维生素b1片、谷维素片、安神补脑口服液治疗，生活要规律，看看效果。
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