中风的前兆一般有头痛、头晕，可伴有视物旋转、恶心、呕吐，一侧肢体和面部的感觉异常。在饮食摄取原则上应以清淡、温补为主，多食用一些新鲜蔬菜和提高人体免疫力的天然食品，如黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等；
注意不要过多食用油腻、生冷、辛辣刺激的食物。
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